Чем опасен недостаток витамина в3 для человека

Всем известные витамины группы «В» занимают, пожалуй, самое первое место по назначению врачами и продажам в аптеках и магазинах с товарами для здоровья. В1, В6, В12 – основной список наших помощников при болях в спине, суставах, общем недомогании, нервном истощении и др. Однако, многие забывают про такой важный витаминный препарат, как витамин B3, (ниацин или никотиновая кислота, РР), который играет важную роль в организме человека. Вот его основные функции:

1. Участие в обмене веществ и энергетическом метаболизме. Никотиновая кислота входит в состав кофермента никотинамидадениндинуклеотида (НАД и НАДФ), который задействован в окислительно-восстановительных реакциях, необходимых для получения энергии из питательных веществ.
2. Поддержание здоровья кожи и слизистых. Дефицит ниацина может привести к развитию пеллагры — заболевания, характеризующегося дерматитом, диареей и деменцией.
3. Регулирование липидного обмена. Витамины В3 способствует снижению уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышению уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП) в крови, что помогает предотвратить развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Укрепление нервной системы. Ниацин участвует в синтезе некоторых нейромедиаторов, таких как серотонин, способствующий улучшению настроения и качества сна.
5. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Никотиновая кислота необходима для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта и пищеварительных процессов.

Рекомендуемая суточная норма потребления ниацина варьируется в зависимости от возраста и пола, но обычно составляет от 14 до 18 мг. Чрезмерное потребление может вызвать покраснение кожи, тошноту и головную боль.
Для того, чтобы найти самый недорогой по цене препарат с Витамином B3 в аптеках своего региона, воспользуйтесь уникальным сайтом по поиску дешёвых лекарств 009.рф. Поиск доступен для всех городов России, таких как Москва, Новосибирск, Санкт-Петербург, Омск и другие. На сайте вы сможете сделать заказ в выбранной аптеке.
Признаки недостатка витамина РР

• Дерматит (воспаление кожи) — Одним из первых симптомов является покраснение, шелушение и огрубение кожи, особенно на участках, подверженных солнечному свету.
• Диарея — Частый жидкий стул из-за нарушения работы пищеварительной системы.
• Деменция — Нарушения психического состояния, спутанность сознания, потеря памяти, депрессия.
• Стоматит (воспаление слизистой рта) — Красные, болезненные язвочки во рту, потеря вкусовых ощущений.
• Анемия — Из-за нарушения синтеза красных кровяных телец.
• Повышенная утомляемость и общая слабость.

Как найти дешевое лекарство в аптеках и сэкономить? Заходите на сайт 009.рф, вводите в поисковую строку название действующего вещества или препарата, выбирайте регион для поиска и делайте заказ в любой аптеке вашего города.
Причины дефицита витамина В3

• Недостаточное потребление ниацина с пищей, особенно при преобладании в рационе рафинированных углеводов.
• Нарушения всасывания никотиновой кислоты в кишечнике при заболеваниях ЖКТ.
• Повышенная потребность в условиях стресса, травм, заболеваний.
• Прием некоторых лекарств, таких как противотуберкулезные препараты.
• При алкоголизме нарушается метаболизм ниацина.
• Хронические заболевания почек и печени.

Пеллагра — заболевание возникающее при дефиците ниацина, в развитых странах встречается редко благодаря обогащению продуктов витамином B3. Но в некоторых регионах, особенно при недостаточном питании, она по-прежнему остается проблемой.