Здоровые и красивые зубы – секрет успеха

Что человек получает в жизни бесплатно дважды, но за третий раз приходится платить? Конечно же, зубы: появляются молочные, затем постоянные – так задумано природой. Но утраченные зубы восстанавливать будем уже за деньги. Для того, чтобы как можно дольше радоваться здоровым собственным зубам, нужно с раннего детства за ними тщательно ухаживать и уделять пристальное внимание.

Советы по содержанию зубов в чистоте и здоровье

• Первостепенное значение для здоровья зубов имеет правильная гигиена полости рта. Чистить зубы полагается не менее двух раз в день, а лучше после каждого приема пищи. Выбирать подходящую зубную щетку, пользоваться ополаскивателями, ирригатором, а в случае невозможности почистить зубы – хотя бы пожевать жевательную резинку после еды несколько минут;

• Правильное питание, употребление продуктов, богатых микроэлементами. Для поддержания эмали зубов и костной ткани нужны кальций, фтор, фосфор, а также витамины D, C. Из пищи суточную норму веществ получить сложно, поэтому надо принимать витаминный комплекс, а также чистить зубы пастой с минералами;

• Нагрузка при жевании. Кушать твердую пищу полезно для зубов и десен, но стараться избегать раскусывания орешков и семечек, открывания бутылок зубами, так как велик риск скола эмали и разрушения зуба;

• Профилактические визиты к стоматологу, в стоматологию в свао «MrDent», минимум дважды в год. Кариес развивается незаметно и быстро, а если его пропустить и довести до зубной боли, то уже практически не обойтись без освобождения зуба от нерва, что приведет к постепенному изменению цвета и разрушению. Это и не эстетично, и затратно.

• Не пренебрегайте такой важной процедурой, как профессиональная гигиеническая чистка зубов в стоматологическом кабинете. Врач уберет накопившийся зубной камень, который, кроме того, что портит внешний вид улыбки, еще и приводит к воспалению десен, расшатыванию зубов и их потере.

Негативные факторы, влияющие на состояние зубов

• Курение;

• Чрезмерное употребление черного чая и кофе;

• Чередование холодной и горячей пищи;

• Сладкие газированные напитки;

• Преобладание мягкой пищи в рационе;

• Сладости и сухофрукты.

Придерживайтесь полезных привычек и основ правильного питания, остерегайтесь продуктов и действий, которые вредят зубам, полюбите визиты к стоматологу. Красивая улыбка – залог уверенности в себе, она способствует хорошему настроению и успеху при общении. Берегите свои зубы.