Суставы в хорошей форме


Говорят, движение — это здоровье. Люди заботятся о физической форме, регулярно тренируясь? fктивно бегают, ходят в тренажёрный зал. Но, иногда забывают, что нужно правильно ухаживать за суставами.

Что нужно знать о суставах?

Отдельные кости соединены между собой с помощью подвижных соединений. Специальные хрящики суставов и суставная жидкость дают возможность двигаться. В коленных связках есть ещё и специальная хрящевая прокладка — мениск.

Следует знать, что слишком интенсивная физическая нагрузка приводит к проблемам с суставами. Например, в последнее время, популяризуется бег. На сайтах о занятиях спортом люди читают, что достаточно лишь надеть кроссовки и бежать. Это неправда. Избыточный вес или возраст могут привести к тому, что бег принесёт больше вреда, чем пользы. Хотя бы из-за проблем с суставами. Поэтому, активный, или имевший в прошлом проблемы с органами движения человек должен знать, какими компонентами следует поддерживать организм, как заботиться о суставах и какой крем гель для суставов использовать.

Что известно о суставах?

О связочном аппарате большинство людей вспоминает, когда возникает боль, например, в колене. Обращаются к врачу. Последний, чаще всего, диагностирует дегенерацию суставов. Интересен факт, что само заболевание, обычно, связано с перегрузками организма и неправильным уходом за опорным аппаратом, а не с фактом старения.

При этом, коленные суставы особенно подвержены травмам, так как их конструкция сложная, а факторов, способных стать причиной неправильной работы отдельных связок — много.

Продукты, которые любят суставы

Трудно представить, что забота о суставах сводиться к исключению нагрузок, ограничению движения или избавлению от лишних килограмм. Необходимо знать и компоненты, положительно влияющие на состояние и работу суставов.

Исследователи выделили продукты, положительно воздействующие на суставы, это:

• доступные растения — ива белая, имбирь, благоприятно воздействующие на организм и суставы;

• коллаген;

• витамин С;

• гиалуроновая кислота.

Регулярное поступление перечисленных продуктов в правильной дозировке позволяет поддерживать суставы и наслаждаться полной подвижностью вне зависимости от возраста.

Ива белая — больше, чем естественный аспирин

Интересно, что кору белой ивы люди жевали издревле, чтобы облегчить боль, например, зубную или головную. Сегодня известно, почему так делали. В ивовой коре находится естественный аспирин, который отлично снимает боль.

Но, это не единственное свойство белой ивы, также называемой серебряной или обыкновенной. Исследования показали, что препараты на основе ивы можно использовать в борьбе с суставными болями. Более того, ингредиенты растения позволяют улучшить подвижность суставов.

Имбирь — не только приправа

Имбирь используется в кулинарии в качестве пряности. Но, его применение гораздо шире за счёт лечебных свойств.
Экстракт из корневища имбиря обладает анальгезирующим и противовоспалительным действием, применяется для облегчения боли в суставах.

Имбирные компоненты важны и для восстановления суставного хряща. Исследования показали, что приём препаратов с экстрактом имбиря позволяют снизить проявления скованности конечностей, которые часто возникают утром.
Коллаген — естественная поддержка движения

Когда организм стареет, то теряет коллаген — необходимый для нормального функционирования хрящевой ткани суставов. Поэтому, желательно, обогащать используемые препараты этим ингредиентом. Приём коллагена хорошо защищает суставы, что особенно важно при физических нагрузках. Пожилым людям особенно важно постоянно получать коллаген.

Витамин С и гиалуроновая кислота для суставов

Свойства витамина C широко известны. Но не каждый человек знает, что приём микроэлемента гарантирует здоровые суставы, так как С — отличный антиоксидант.

Гиалуроновая кислота является компонентом синовиальной жидкости. Недостаток кислоты может привести к нарушению функционирования суставного хряща.

Как видите, каждый человек может оставаться физически активным, независимо от возраста, если позаботится о связках. Это не сложно. Достаточно регулярно обеспечивать суставы добавками для полноценной работы.



В блоке «Похожая продукция» обратите внимание на аналоги данного лекарства. Возможно, среди них есть более дешёвые и не уступающие в действии препараты.
Продажа через интернет-магазин не осуществляется. Вы всегда можете заказать интересующий Вас товар в аптеках сети. Цена и наличие лекарств может отличаться от указанных на сайте.
Внимание! Представленная в справочнике лекарств информация собрана из открытых источников, не является основанием для самолечения.